人と話すのが楽しくないあなたへ。たった3つの方法を試せば楽しくなります

元来、人と話すのは楽しいものだと思います。

なぜなら、気の知れた友達や家族と会話をするのは楽しいはずです。

でもなぜか、それ以外の人との会話は楽しくないこともあります。

楽しくないどころか、辛いことも。

なぜ楽しくないのか？

どうしたらいいのか？

そんな悩みをぜひ私に解決させてください。

話すのが楽しくない3つの原因

まず気になるのが原因ですが、結論の前に少し私の話をさせてください。

私も今のあなたと同じように人との会話が楽しくないと
強く思っていたときがありました。

楽しくなさ過ぎてもう会話したくないとすら思っていました。

ですが、バイト先のパートさんや仲間との会話を辛いと感じていたので、
避けることも出来ず、あるときどうにか楽しくは出来ないかと考え始めました。

とはいえ原因の見当もつかなかったので、適当に調べることになりました。

「会話　たのしくない」や「会話　辛い」といったキーワードで
色々探していったんですね。

すると3つの原因に気づくことが出来たんです。

それが、これです。

私は自分に自信がありませんでした。

なので沈黙があると自分のせいだと考え、人と話さないのは
気まずいと思っていましたし、(①)

一言ずつにちゃんとした返しをしたいと思いすぎて会話に置いていかれたり(②)、

言いたいことがあっても人の目を気にして言わずにいることが多々ありました。(③)

それが、会話が楽しくないことの原因になってしまっていたんです。

考えてみれば、こんなに気を遣っていたら会話に疲れてしまって
楽しくなくなるのもうなずけますよね。

家族や友達との会話が楽しいのは、何も考えずに話せるからです。

会話が楽しくない原因は、気を遣いすぎているからであると考えられるので
あなたも私が挙げた3つの状態が楽しくない原因になっている可能性が大きいのでは
ないかと思います。

会話を楽しくする方法

原因は分かったけど、どうすればいいのか、というと、

私は以下の3つの事をしたことで会話が前よりは楽しくなりました。

ひとつずつ解説していきますね。

①沈黙でも問題ないから無理して話さない

今までの私は沈黙が怖くて、もしお互いに黙ってしまったら
それは私のせいだ。と自分の事を責めてしまっていました。

そこで、本当に沈黙は私のせいなのか。沈黙はだめなのか。
と一度考えなおしてみました。

そして行き着いた答えがこれです。

「沈黙は私のせいだけではなく、相手にも責任がある。
それに沈黙でも全然良いのではないか。
相手だって話したいわけじゃないかも知れないし、
むしろ話さない方が居心地が良いかもしれない。
だから無理に話さなくても良いよね。」

②会話の流れにただ身を任せる

これはどういうことなのかというと、
一言一言を丁寧に返すのをやめてしまう、ということです。

私は、上手い返事をしよう、と考えて返事に時間がかかるから
会話に置いてかれてしまっていたんです。

そんな私に今大切なのは、とにかく返事を早く返すこと
だと思いました。

なので途中で会話が切れてしまっても良いから、
あまり考えないようにしたんですね。

こんな感じに。

Aさん「部活は何部だったんですか？」

私「陸上部です。」

Aさん「へえ～そうなんですね。」

私「はい。」

Aさん「・・・」

私「・・・」

ちょっと辛い部分もありましたが、
何も考えてないので気持ち的にはすごく楽になりました。

③自信をつける

会話が楽しくないのは、自信がないことが原因でもあります。

というか、自信さえついてしまえば上の二つをやらなくても
会話は楽しくなること間違いなしです。

具体的なやり方ですが、荒治療ではありますが、
自分をただ信じてみる。というのが簡単な自信の付け方だと
思ったので私はそれをやってみました。

会話をするときであれば、自分の思ったことを勇気を
出して言ってみる。という感じですね。

そうすると、「自分を信じて思ったことを話す」わけなので
自然と人の目を気にせずに話せるようになります。

結構きついですが、ちまたで言われている、自分を毎日褒める
などという小さな事をコツコツ積み重ねていく感じではないので
めんどくさがりやの私には向いていたと思ってます。

人と話すのが楽しい人は何も考えていない

結局のところ、人と話すのが楽しくないのは
人の事を考えすぎてしまっているからです。

逆に言えば、人と話すのが楽しい人と言うのは
良い意味で人の事を考えていないのです。

なので考えすぎてしまう私たちも、
あまり考えすぎないようにすると、会話も楽しくなっていきます。

具体的にはどうすればいいのか、というと、

これらを行っていけば良い、とお話ししましたね。

これは私の会話が楽しくなる答えではありましたが、
会話が楽しくないあなたにも参考になる部分があると思います。

是非参考にしてみてください。

もし、人と話すのが辛いし、もう嫌だ。となってしまったときには
人と関わらなくて良い仕事をするのが良いと思います。

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